黑色素缺失吃什么补能回来？很多的白癜风患者都有了解！出现白癜风是因为黑色素缺失才引起的！这也是说患者身体缺少一种物质才导致的！有的患者就想要通过吃来补充黑色素！那么要怎么吃才能补回来呢？下面就跟着
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黑色素：黑色素细胞是皮肤里的一种特殊的细胞，它产生黑色素，传递给周围的角质形成细胞。黑色素停留在这些角质形成细胞的细胞核上起保护作用，防止染色体受到光线肤色受损。人体健康的肤色是黑色素合成与代谢平衡的结果。
白癜风的“出生”：
当黑色素细胞功能障碍或结构破坏时，黑色素形成减少或停止，但是黑色素降解与破坏依然进行，其结果是皮肤色素变淡或脱失，可引发白癜风。
黑色素的“生成”：
微量元素的作用主要是参与酶系统的催化功能。酪氨酸酶是酪氨酸生物合成黑色素中不可缺少的重要辅助酶，酪氨酸酶活性的高低直接影响黑色素的合成。
所以，要想生成黑色素，必须补充相应的微量元素。
白癜风缺少的微量元素有哪些?
铜，是催化剂
“铜”是人体必需微量元素之一，主要参与多种酶的合成，是特的催化剂。
酪氨酸酶就是一种含铜酶，黑色素的合成可少不了它。铜元素摄入不足，会降低酪氨酸酶的活性，影响黑色素的合成。
患者白斑皮肤组织液中的铜含量低于无病变部位，血清铜氧化酶的活性低于正常人。在生活中白癜风患者应该适当补充含铜的食物。如：豆类、黑芝麻等。
锌，促进黑色素的正常合成。
锌也是人体必需微量元素之一，参与体内各种酶的合成。医学测定，白癜风患者血清锌值和发锌值低于正常人。在黑色素合成过程中，某些递氢的氧化酶中均含有锌离子。除此之外，黑色素本身含锌量较高，这也说明锌在色素合成过程中具有重要作用。人体缺锌会影响体内黑色素的正常合成，在日常饮食中可多吃含锌的食物。
硒，增强抵抗力。
硒同样也是人体不可缺少的微量元素，是一种的氧化剂，也是体内谷胱甘肽过氧化酶的活性成分，对细胞膜具有的保护作用。硒能调节人体对维生素A、C、E、K的吸收，维持人体正常代谢，保护中枢神经系统的平衡。同时可对有毒的金属镉、汞以及维生素C的不良反应，增强人体的抵抗力，促进黑色素的恢复，延缓衰老。在生活中，硒主要来源于粮食和绿色蔬菜。
铁，增强抗病能力。
铁在人体中占有很高的比重。铁元素的缺乏会造成白癜风患者皮肤苍白，食欲不振，降低患者的抗病能力，长期缺铁，容易引发白癜风。因此在检验白癜风患者时，检查血液中铁的含量也很必要。含“铁”食物：海带、黑木耳、芹菜、红枣等。
黑色素缺失吃什么补能回来？白癜风患者主要是要均衡饮食，注意多食用一些黑色食物、动物肝脏等，可以促进黑色素分泌。
